分類 止鬱秘方

如果你是獨子獨女、性格內向者，或是不希望在別人流露軟弱、接受幫助的人，我們或許很懂得自我安慰，替自己…

試想一想，你開啟了一張電影光碟看，就當是經典電影《鐵達尼號》。正當男主角Jack沉下海的那一刻，你實…

情緒低落來到最極點，整個世界都會塗上一層灰。看到的、聽到的、觸摸到的都變得很負面甚至憤恨，就連僅有的…

如果你在如香港的大城市裡繁忙時間上班，你必定感受到在大家還未睡醒的情況下，如喪屍殺氣沖沖，慢了一步排…

曾經有個人來到教會，他對中西哲學瞭若指掌，但愁眉苦臉終日苦思，希望教友能幫助和啟發他一點。後來有人介…

很多人愛聽流行曲，但可知香港的流行曲創作，有部份內容都很悲哀，歌詞透露愛情多苦楚。看看MV，歌手們演…

我最愛看電影，尤其是警匪鬥智和災難片，槍林戰雨或是城市陸沉都看得很起勁；在抑鬱期間我成為整天玩電腦的…

你有否覺得內心深處有兩個自己？一個自己很希望成為開心的人，不斷嘗試去學開心；但另一個自己卻在潑冷水，…

前篇提到有人常常提醒自己有病，無非是想自己會好起來卻想多了。但更甚者有一種人，以「病人」這稱呼來換取…

很多明明有抑鬱的人，都不願相信自己有病，這也很正常，有誰想輕易被標籤成抑鬱人？ 不過，有種人卻選擇另…

當一個人想起不快事，進入抑鬱狀態；即使有意想些開心事將自己拉回來，其實一點都不容易。抑鬱起上來，以前…

我有段時間很愛睡覺（即使是睡得不好），然後每天都不想醒來！這因我患有強迫症思想，只要我醒來那一秒，腦…

「不如意事十常八九」這句話常掛在我一位朋友的心裡，難免她成為悲觀主義者。而一些基督徒的福音聚會，也常…

人開心與否，生存有否意義，主要建基於內在的情感和態度。不過，這並非表示外表一點都不重要，事實上我們怎…

或者你也想過，脫離負面情緒，就是扭向正面的態度；沒錯，這是我們最終的目標。不過就個人經驗來說，沉溺抑…

你可能開始抱怨，根本沒有人理解你的感受。 朋友只叫你看開一點，做些開心的事情，這是人人都懂的道理，就…

我認為有兩種人很容易變成抑鬱，一種是不停「怨」的人，另一種是不會「呻」的人。 兩個詞似乎很相似，但確…

大帆船不能硬碰大旋渦！所以我們別再去想，那些明知不能解決的問題（就是想了許多年都不明白的事情）！至於…