#6 身體篇：不是想開點那麼簡單

香港著名填詞人林夕，他是抑鬱症康復者，曾為王菀之寫了一首《多愁善感》，短短幾段歌詞便道出抑鬱人的共通問題。

其中有句是「你雖看通無數道理，無力制止奇大脾氣」、沒錯，有誰不知道要開心做人、凡事看開？甚至看過不少心理勵志書，但就是無法解脫抑鬱的煎熬！

要澄清一點是，心理勵志書和開心的道理對任何人，包括抑鬱人都很有用！只是我們不能忽略了身體健康對病情的影響力。

就如我花了許多年，嘗試尋找開心的方法，看很多書，不斷提醒要樂觀積極，可是，絕大部份時間都是相當愁苦，難以自控。直至我理解了抑鬱症確實是病：是心病也是身體上的毛病，我才懂得去見醫生。

抑鬱不是想開點那麼簡單，特別當病情惡化時，與生理狀況就更加密切！所以請讀者除了關注心裡的鬱結，還請留意一下身體如何！

重點：抑鬱症不只是心病，也很大可能是生理問題

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