五月十二日 PMS
今天說另一個PMS（Premenstrual syndrome 經前綜合症）。女士每逢月經來臨前數日，因荷爾蒙分泌大幅度上落，會有情緒不安、抑鬱、心情煩躁、頭暈、頭痛、背痛、乳房脹痛等不適徵狀。女性當中，約有75% 會受經前緊張綜合症影響。
男士實在要體諒女士的苦況，丈夫可以提醒妻子改變飲食來紓緩經前不適。簡單來說是少吃多餐、多食高纖低鹽食物，還要經前少飲咖啡，減少吸收咖啡因。
其實體貼關懷是丈夫給妻子的治療靈藥：一杯果汁，一句問候，甚至輕輕按摩，就是紓解煩躁的良方。
P.S.：也許，妻子的經前綜合症，正是給丈夫顯露好男人本色的機會呢！
