三月十七日 要發洩還是要有效地溝通？
奧地利精神分析學家、心理學家佛洛伊德（Sigmund Freud，1856-1939）認為，被壓制的情緒有如壓力鍋中的蒸氣，需要適當地發洩出來，否則會演變成嚴重的危險。健康的心理在於有效地把負面情緒釋放出來，所以有人以打枕頭或放聲喊叫來發洩。然而，近年的研究報告指出，有效釋放負面情緒，必須同時要建設性地解決問題。所以夫婦在發生衝突後，需要找個適當的時間，讓配偶知道你當時的感受，並檢討問題所在，找尋改進的方法，避免再次發生同樣的衝突。
在心平氣和下傾訴，事情未必是當初想像般糟糕。而且夫婦像是兩顆有稜角的石頭，要互相不斷磨擦觸碰，才能變成光滑亮麗的石春。
