第九講：真實禁食－True Fasting
視頻／音頻／文字版權歸【葡萄樹傳媒】所有，轉載請註明出處
分享：伊美牧師 (Rev. Ime Akpan)
我要講的主題也許你不那麼喜歡，但是請不要被冒犯，可以嗎？但是這個主題很好，我們要講的主題是「禁食」。
要得力的管道之一就是禁食。
從創世記到啟示錄，每個身上帶有能力的人都是禁食的人。耶穌他有兩個本性：百分之百的神、百分之百的人，所以為什麼有時候稱祂為「神子」、有時候稱祂為「人子」。神不需要禁食，所以耶穌是以人子的身份禁食。
摩西做最長時間的禁食──80晝夜（兩次的四十晝夜）。摩西身上的恩膏是很不尋常的，他是大有能力的，因為禁食的緣故。他從西乃山下來之後，榮光太亮了，所以必須用面紗來蓋著他，這個光超越我們能想像的，所以禁食很有能力！
我用一個簡單的例子來說明，有些人或許不知道。
有一種鳥類叫老鷹，你曉得老鷹的奧秘嗎？一年一次老鷹要禁食四十晝夜，你曉得嗎？每一隻老鷹，一年一次都要禁食的，這40天裡，牠靠兩樣食物：蜂蜜和水。
神的話是什麼？神的話就是蜜。所以為什麼耶穌說：人活著不是單靠食物，而是靠他口中所出的一切話。
為什麼老鷹也要禁食？很簡單──力量要更新。在這40天裡，老鷹的老羽毛都脫落，全部拔出，新羽毛就會長出來，這樣子，第一、老鷹就會更強壯、更年輕、更健康；第二、老鷹的視力會更好；第三、老鷹不是真正的飛翔，牠是乘著氣流而飛。所以為什麼聖經以老鷹來形容基督徒。
禁食時會發生的事
在禁食當中有許多的祝福，我們從以賽亞書40:31來看。
但那等候耶和華的、必從新得力、他們必如鷹展翅上騰、他們奔跑卻不困倦、行走卻不疲乏。
「但那等候耶和華的」──「等候」在這裡指的就是「禁食禱告」。
第一、力量要更新──如果你希望從新得力，你要怎麼做呢？
第二、「他們必如鷹展翅上騰」──這是什麼意思？不是掙扎的飛翔，是不費力的飛翔。
第三、 「他們奔跑卻不困倦」──在你的家裡，你不會挫折；在你生意上，你會成功；與神同行，你要奔跑卻不困倦。
第四、「 行走卻不疲乏」──很多人與神同行都疲乏了。所以我們看到原因出在哪？他們的力量沒有更新，為什麼呢？因為沒有禁食禱告。所以有沒有看到這邏輯，這個因果關係。
你禁食，你就從新得力，然後你就可以如鷹展翅上騰，你奔跑不困倦，你行走也不疲乏──這就是禁食得來的結果。很多基督徒不禁食，也許不曉得禁食的重要性。
回家好好的讀以賽亞書58章，我們現在只看幾節經文。
禁食要做的事
第一、禁食是一段分別出來的時間，治死你的肉體與神相處。不是叫你跟丈夫分開，不是那個意思。什麼叫分別呢？脫離各種屬肉體的事務，不管是食物、電影、電視，任何屬肉體的活動，你都要分別出來。
耶穌去曠野、摩西上山去以──這就是分別出來。你可以在家分別出來，不是說你一定要上山去才可以，你可以在家裡禁食，你可以一邊禁食、一邊工作，但是你一定要有分別出來的概念；
第二、治死肉體──你應該怎麼做呢？你要治死肉體（事實上，在禁食的時間不可以同房）這就叫做「治死」；
第三、要花優質的時間與神同在。
你要有以上的概念，唯有按聖經的原則來禁食才有果效。如果你想看到禁食的好處、祝福、果效，一定要按照聖經的原則，你若要享受禁食的好處，你必須按神的話語來行。
當保羅得救之後，他的第一件事做什麼呢？
「三日不能看見、也不喫、也不喝。」（ 使徒行傳 9:9 ）
他禁食多久呢？三天。為什麼禁食呢？誰要他禁食的呢？那時候禁食對他有什麼好處？
他禁食是打開他屬靈的容量，打開他屬靈的心智，打開他屬靈的眼睛，聖靈降臨在他身上。
在同樣的一章裡（第九章），保羅開始傳道。他有去讀過那所神學院呢？才重生得救三天的小嬰孩──他禮拜一得救就禁食，到禮拜三或禮拜四，他就被聖靈充滿了，開始傳耶穌的福音。
禁食是最快速的方法，讓你向靈界敞開，進入到靈界裡。
如何使禁食有果效
- 要長時間的禱告（這是必須的）；
- 第要研讀神的話（這很重要的）；
- 有敬拜的時間；
- 有讚美的時間；
- 要聆聽上帝。
譬如你6點到6點禁食，但前一晚你看電影看到半夜一點才睡覺，早上9點起床，再打開電視、去公園走走，一整天忙東忙西。傍晚5點，頭腦開始想要去哪裡吃飯，到5點40分，趕快要去餐廳吃飯，5點55分，已經看著菜單、點菜了。禁食不是飢餓（忍受飢餓不叫禁食）。
假使明天你要禁食，今天晚上，你要花時間禱告：
天父：明天當我等候祢，讓祢的恩膏祝福降下來！
早晨，你在工作，怎麼禁食呢？一般你幾點去上班？
第一種：早上8點去上班：早上5點先起床，5點到6點：花一小時讚美；6點到7點：你就禱告、讚美、禱告、讀經，然後才去工作。
下班是什麼時候呢？如果12點休息，而你的工作不需要用腦力的，你可以邊工作邊心中禱告。到了12點午休的時候，找一個角落，你可以花30分鐘禱告，12點到12點半，你就結束你的禁食，你可以去吃飯。到了一點再回來工作。
第二種：你去工作，早上讀經禱告，在中午午休時間禱告。如果你6點下班，你回到家，你再禱告一個小時，然後結束禁食。開始吃晚餐，你7點到8點吃完飯，9點到11、12點再禱告，預備明天的禁食。
我可以這樣子做30天，一邊工作、一邊禁食，我曾經這樣子做過，很簡單。
禁食方法
這個概念、動機，以及在禁食的時候要做些什麼，有7天不同的禁食方法：
- 7天從6點到12點──這個就叫「早餐禁食」──午餐晚餐都吃，只有早餐禁食；
- 另一種是午餐禁食──稱為「101」──就是早晚餐你都吃，只有午餐你禁食；
- 另一種是晚餐禁食──那就是「110」；
- 另外一種就是「111」──你吃三餐，但宵夜你就禁食。我的禁食怎麼做呢？你可以早餐6點，吃到傍晚6點，所以你的禁食是晚上6點到隔天早上6點。但是有一個條件，你晚上60－70%的時間要讚美禱告，這就是守夜，你要晚上禱告（耶穌說要警醒禱告）。
每一個人都可以禁食，很容易的。但我絕對不會要求人像我這樣禁食，會有人受不了、會死的，是真的，我說真的！我做40天的禁食，30天、31天的禁食，為什麼？因為我有神的恩典，我已經訓練我的身體到那個程度了。所以我不會告訴任何人像我這樣禁食，因為有不同的恩典。我才剛結束一個很短的禁食，是一個多月的禁食，所以我不會要求別人像我這樣禁食，我不會說，我這麼做你照做，這樣太難了！為什麼？因為我有許多的恩典，這就是為什麼我有這麼多的魅力和體力。
我的屬靈生命被建造，是與其他人不一樣的。對我來說，一天講一場道算是懶惰。別人講到越多越累，我是越講越有精神。
台灣有一間教會，是一整天的聚會，那個牧師說我是唯一的講員，可以從早講到晚、不用休息、而且嗓子也不會壞。當我們到那間教會，那個教會的聚會排得很密集。早上9點開始聚會，到晚上10點才結束，是很密集的聚會，我很興奮，可是很多人就會累了。我不明白什麼叫累，為什麼？因為禁食的緣故。我屬靈的肌肉被建立了，我越工作，我越有力氣，所以是跟別人相反的，為什麼呢？因為不是你自己的力氣，是因為恩膏以及聖靈的激勵。
我如果沒有一整天禁食，我一定要早餐禁食，我想過去30年我沒有吃過早餐。所以我的身體已經習慣這不一樣的生活了，因此我可以談禁食。我曾經禁食過一年，所以我說不要學我這樣子的禁食。
禁食，有不同的層次，好像摩西。有多少人去過西乃山？是很危險的。你能想像摩西在那裡四十晝夜，我也曾經去過，非常的危險的地方，冷的話，真的很冷。你想想，一個人在那裡待40天，我忘不了我上那個山上的經驗，神的恩膏降下來，我的手都凍壞了，我拿著相機，我的手凍的沒辦法照相，因著神的大能，使我整個人都凍僵了。
我從經驗來教導各位禁食，我愛禁食，我享受禁食。我告訴我的朋友，我來到亞洲吃得像豬一樣，因為總是在吃，午餐、晚餐。當我離開亞洲，我不這麼做，因為亞洲人喜歡吃飯
要花一些時間來禁食，可以嗎？你想成為一個屬靈的基督徒嗎？你要得力的來源就是禁食。因為摩西禁食了，最後恩膏降臨了；保羅因為禁食，恩膏臨到他。
教導小孩子禁食
但你也可以教導小朋友禁食，約拿書的尼尼微城，還記得嗎？裡面說，包括吃奶的嬰孩都要禁食，就連動物都要禁食三天三夜，記得嗎？
你如何教導小朋友禁食呢？一種稱為半早餐式，例如，明天孩子要禁食（特別5歲以下的孩子），你告訴小朋友：明天你就要禁食，再告訴他禁食的好處。今天晚上，如果孩子一般是10點以前睡覺的，你就讓他7、8點就去睡覺。隔天早上，爸爸媽媽早上5點起來，先禱告一個小時，6點的時候才把孩子叫起來。這個禁食只是持續3個小時──早上6點到9點。這就是你怎麼開始訓練孩子，當孩子習慣了，然後慢慢訓練增加，帶他6點到12點的禁食。
你如何讓這三個小時很有果效？其實3小時很短。假設你有兩個孩子，你妻子、你自己，你可以告訴你孩子來敬拜讚美，家人一起這麼做，你要讓你的孩子參與，你不能叫他們自己帶敬拜30分鐘，他們還小！只要大家輪流唱、禱告、讀神的話。一個小時過去了、兩個小時、三個小時，這就完成了！9點，他們就可以去吃早餐了！
聖經上說，訓練孩童當走的道路，你懂了嗎？
禁食的二十樣好處
這樣、你的光就必發現如早晨的光．你所得的醫治、要速速發明．你的公義、必在你前面行．耶和華的榮光、必作你的後盾。那時你求告、耶和華必應允．你呼求、他必說、我在這裡。你若從你中間除掉重軛、和指摘人的指頭、並發惡言的事．你心若向飢餓的人發憐憫、使困苦的人得滿足．你的光就必在黑暗中發現、你的幽暗必變如正午．耶和華也必時常引導你、在乾旱之地使你心滿意足、骨頭強壯．你必像澆灌的園子、又像水流不絕的泉源。那些出於你的人、必修造久已荒廢之處．你要建立拆毀累代的根基．你必稱為補破口的、和重修路徑與人居住的。你若在安息日掉轉〔或作謹慎〕你的腳步、在我聖日不以操作為喜樂、稱安息日為可喜樂的、稱耶和華的聖日為可尊重的．而且尊敬這日、不辦自己的私事、不隨自己的私意、不說自己的私話、你就以耶和華為樂．耶和華要使你乘駕地的高處．又以你祖雅各的產業養育你．這是耶和華親口說的。（以賽亞書 58:8-14）
第一、你的光就必發現如早晨的光 ──你是誰？就是光。當你禁食，你的光就會發現！當你禁食，就像車燈的光，除非你把車燈打開，不然這車不會亮。所以當你禁食，你的光就更明亮──你的未來、你的命定、你黑暗的環境！當你禁食時，就發光了！
第二、你所得的醫治、要速速發明 ──（英文是：你所得的健康、要速速發明）。當你生病的話，你禁食，你的健康會怎麼樣？會速速的出現，要加速的復原！
第三、神的公義、必在你前面行 ──不是你的公義，乃是在耶穌基督裡的公義，所以禁食是很重要。
第四、神的榮光、必作你的後盾 ──當摩西下山後，神的榮光實在太強烈了，百姓無法直視他的臉。因為什麼緣故？禁食！你不是以禁食來討上帝喜悅，你禁食是讓你個人得益處、得祝福。你不是幫上帝一個忙，所以才禁食。你是幫自己一個忙！所以，你要明白這個概念！就像說，如果你吃東西，你不是讓爸爸媽媽快樂，是要讓你自己有好處，阿們。
第五、 那時你求告、主必應允 ──你記得下午講過，求告就是禱告的意思，什麼意思？它讓你的禱告加速得到回應。你禱告，事情沒發生，但你禁食，事情就成就了。你希望上帝回應你的禱告嗎？你要禁食！
第六、 你呼求、主必說、我在這裡 ──在困難的時候，當你禁食：神啊，求你介入在我的財務上、在我的家庭裡！神說：好，我為你成就！這就是禁食。
第七、 你的光就必在黑暗中發光
第八、 你的幽暗必變如正午 ──黑暗跟幽暗的差別在哪？很簡單。在冬天的時候，整個天氣看起來霧霧、陰暗的、多雲的，這就是光跟暗之間，還有一種是深夜的黑暗。當你禁食時，就會有一個改變，會有光在你家裡、財務、工作、事工上，這種幽暗的情況變成正午。這個幽暗指的是什麼？每個人在一生當中，總會遇到一個幽暗的情況。
- 你病得要死了──這就是幽暗期
- 你失業了、沒錢了──那些都是黑暗
- 被憂鬱症攻擊──這也是幽暗
- 婚姻出狀況──這也是幽暗
你怎麼辦呢？你禁食。發生什麼事呢？幽暗就變成正午。這就是禁食的好處。
第九、主必時常引導你 ──神在做什麼？神在引導你！
- 「牧師，為我發預言，這個女孩以後會是我的妻子嗎？」──如果你禁食的話，神會引導你。
- 「這個男孩會是我的丈夫嗎？為我發預言…」──當你禁食，上帝就會引導你。
我怎麼到台灣的？我不是去麥當勞吃吃喝喝，跳上飛機就去到台灣。我當時禁食30幾天，只有30幾天，很短不長，在20幾天的時候，神叫我的名字：「伊美，我要差你去台灣。」我回應：「去台灣做什麼？」（你當然要問祂，去哪裡做什麼？）「去講道！」「講什麼道？」祂告訴我兩個異像：廟宇很大、教會小小，基督徒很軟弱、沒有信心、沒有禱告。祂說：「去！第一個任務：教他們如何禱告；第二個：教他們神的話，建立他們的信心，使他們剛強。
我當時在做什麼？我在禁食！我到台灣，我又開始禁食。我去教會講道，我說：「我們來禱告！」可是到處都很安靜，怎麼會這樣？大家都很安靜，這時候神就給我一個點子，祂給了我一首歌：「醒過來、醒過來…開口禱告…」那是什麼意思？醒過來、拜託… 開口、禱告…。後來這歌像是成了國歌：「醒過來、來、來…開口、拜託…」。所以我就這樣被稱為「醒過來牧師」。還有一間教會做了一件T-shirt，上面寫著「醒過來、拜託、開口、禱告」──這就是人們如何開始醒過來。
我就是這樣去一間又一間教會，去教導他們怎麼禱告、教導他們如何建立個人禱告生活。
我在說什麼？禁食讓你可以聽見神的聲音！
醒過來、拜託、開口、禱告
你想知道神在你身上的旨意嗎？你該怎麼做？──禁食。神會引導你的，有沒有看見呢？神會引導你！
第十、主必在乾旱之地，使你心滿意足 ──什麼意思？有些人他們在教會是枯竭的，但是你靈裡卻是充滿的，為什麼？因為禁食。有的是靈命乾旱，必須常常以神的能力充滿。
第十一、主必使你的骨頭強壯 ──不是說你越來越胖，你明白嗎？不是說要減重，乃是屬靈上，阿們。
第十二、你必像澆灌的園子 ──為什麼呢？你隨時都是更新的，為什麼？是因著禁食的緣故。
第十三、 你必像水流不絕的泉源 ──你知道這象徵什麼嗎？復興及生命。水象徵生命以及復興、水象徵聖靈，也就是說你常常被聖靈充滿與復興，而且你很活潑、很活躍。
第十四、 你必修造久已荒廢之處 ──有些人的生命是破碎的、灰心的，神使用你把他們建立起來，因為你已經被建造起來了。
第十五、 你必建立拆毀累代的根基 ──你要成為屬靈的英雄。你不會看見一隻獅子，生出一隻狗來，可能嗎？你也不可能是一頭羊，生出一隻獅子！所以，除非你自己先被建立起來，否則你無法建立別人；如果你自己不是屬靈的人，你無法使別人成為一個屬靈的人！
很多人的生命破碎了，當你得了醫治，你就可以幫助其他人。你要建立拆毀累代的根基的人，使他們成為有影响力的人！
第十六、你必稱為補破口的 ──知道破口是什麼嗎？補破口的人，就是把人跟神、人跟人之間的破口連接起來。
第十七、你必稱為重修路徑與人居住的
第十八、你必乘駕地的高處 ──你被放在地的高處，是有影响力的。
第十九、雅各的產業必養育你──這是一個應許。
第二十、上帝賜給你上等的祝福，使你成為祝福的管道。
上帝給你一扇打開的門，你是蒙福的：你在屬靈上蒙福，你就能在屬靈上祝福人；你在經濟上蒙福，你就能在經濟上祝福別人──你成為一個管道。
禁食──為我們開門；禁食，破除一切的軛；禁食──讓你跟神連結，你有管道到神的面前來。但是你要全心的來做，每一個禁食都有它的目的。
明天我要禁食，為什麼？因為伊美牧師說我要禁食？不是這樣子的。你的禁食要有原因的！
- 我明天要禁食，為了什麼？為了得醫治──這是一個目的。
- 我明天要禁食，為了什麼？為了我的生意──你有一個主要的重點，你就可以為其他的事情禱告。
- 我明天要禁食，為什麼？為了事工；
- 我明天要禁食，為什麼？為了國家；
- 我明天要禁食，為什麼？為了牧者。
所以一定要有一個目的、目標、原因。神尊榮我們的信心，禁食是得力的最快速方法。耶穌也去禁食，在路加福音第四章──耶穌滿有能力的回來。
你知道為什麼我每天都要禁食嗎？讓我的恩膏能保持新鮮。你
的恩膏如果老舊了，會有徵兆的：
- 屬靈的瞎眼
- 屬靈的耳聾
- 你的心智是封閉的
你容易疲倦、錯折、精疲力盡；如果恩膏是新鮮的，你就會充滿體力、充滿力量。所以你需要有恩膏，怎麼樣？禁食！
耶穌也禁食四十晝夜，祂又再回去禁食，為什麼呢？因為祂為我們設立了一個榜樣，如果祂都可以禁食，何況你我呢？你看保羅，因為他禁食，所以他進入超自然領域裡。
我要禁食多久？禁食多長呢？很簡單，至少一個禮拜一次。要多長？鍛鍊你的能力，從開始到結束，譬如從早上6點到6點，或許6點到中午12點。你習慣了，下星期照舊，你慢慢把它建立成為習慣，成為你一種的生活方式。再來還要做什麼呢？每一天一定要禱告，早上、晚上都要禱告。
大衛王非常忙碌，但是他一天禱告三次，他一天讚美七次。有多少人有3個太太？大衛有很多個太太和孩子，他是一個王，有很多責任，但他每天花10次在神的同在裡。一天禱告三次、一天讚美神七次，他太忙碌了，但是他有時間給神，難怪他從來沒有打過敗仗，他打了好多次仗，從來沒有打過敗仗，他從來沒有在戰場上受傷，回來療傷的。為什麼？因為神的同在。為什麼？因為有神的同在，他本身就帶著神的同在。
當你禁食，你屬靈的體力、你屬靈的能力，就會活現過來。
有一種叫做屬靈隱藏的潛力──當你禁食，它就會開始顯明；禁食打開你生命上另一個屬靈層面的突破。所以你要花時間來禁食，好成為一個帶有能力的基督徒。如果你去非洲看看那裡的基督徒，他們禱告的程度，是大有能力的。他們禱告的方式，有些會友講道的恩膏高過牧者，因為他們禁食禱告生活。
如果你想當一個屬靈的基督徒，你就必須要禁食。當你禁食，天就開了，你可以開始看見、聽見，你的生命就開始帶著神的同在。有許多的奧秘，是透過禁食顯明出來的。
但以理禁食禱告，加百列天使就向他顯現，告訴他將要發生的事──這就是藉由禁食禱告的大能；哥尼流禁食禱告，一樣天使出現了，告訴他彼得的名字，還有地址、街道的名字，告訴他彼得在約帕的那裡。有沒有看到禁食所做的？他就去把彼得叫來。在使徒行傳第十章，彼得就來了，當彼得開口講道，聖靈就降臨下來。禁食
- 你想要得到方向──要禁食；
- 你要看到超自然的彰顯、希望在你的事業上能突破、你要看到你在經濟上的突破──你要禁食。
告訴你左右的人說：要禁食、你要禁食禱告…阿們。
禁食帶來靈裡的自由──（我自由…我自由…）──所以你的靈（自由了）。因為光會發現出來。
我們來為自己禱告：主啊，賜我恩典，知道該如何來禁食，好讓我獲取所有的好處！
現在就開口禱告吧！
阿爸父：賜下禁食的恩典，奉主耶穌的名。今晚有病的人，我命令你得醫治了，奉主耶穌的名。我向你的財務說話，財務的門打開了，奉主耶穌的名。新工作的突破，奉主耶穌的名。事工上的突破、你婚姻上的突破，奉主耶穌的名。我宣告神的祝福的恩典在你所有的事上，祝福他們、加增他們，父啊，造訪他們，奉主耶穌的名，阿們。
承蒙尼西基金會授權播放
文字版權歸《葡萄樹傳媒》所有，轉載請註明出處
視頻／音頻／文字版權歸【葡萄樹傳媒】所有，轉載請註明出處
