三月十六日 情緒處理
傳統上，男人在家庭有一個崇高的位置，若然妻子請求丈夫做事的語調不夠溫柔，甚至語言上有所挑剔時，男人在潛意識上會感到地位被侵犯，並可能有以下情緒反應：
- 延遲實行妻子的吩咐
- 拒絕服從要求
- 產生自憐或憤怒的負面情緒
- 言語反駁
- 家庭暴力
這裡是要探討如何處理一些經常性發生的夫婦問題，看來只是一些輕微的言語衝突，可是在負面情緒日積月累下，男士不勝負荷，便會引致情緒失控。加上現代女權高漲，很多女性欠缺特有的溫柔。男性在心理受傷害時，應如何處理？
1.安慰與安靜：
心病還須心藥醫，最佳方法是得到妻子的道歉和安慰；可惜妻子大多無法明白丈夫心底的感受。這個時候，男士需要一段安靜的時間，平撫心裡的負面情緒。他可以進行一些舒緩心身的帶氧運動，或是其他愛好的活動，讓心靈和肉體有宣泄的機會。
2.提昇心理地位：
視配偶的失言是一種孩子行為，作為成熟的男人，怎會和孩子計較。意志上選擇寬恕是困難的事，但是值得一試。另一方面，男士可以嘗試把憎恨的情緒提昇至諒解的狀態，代入她的位置，瞭解她的處境，以至懂得憐惜，不再憤慨。耶穌被釘在十字架上，也是這樣說：「赦免他們；因為他們所做的，他們不曉得。」耶穌原諒了苦害他的兵丁，是憐惜他們的無知。
3.提昇內在正能量：
男士可以選擇在這段時間，完成一些小巧的工作，取得正面的成功感，來平衡內在的負能量。女性遇上心情低落時，有時會選擇去理髮，剪去頭上的煩惱絲，換一個新形象示人。男士們，你也可以考慮改變外表形象、更換衣飾，以外在行動表達心態的更新。
世界上沒有完美的人，有一些人比較成熟，能看透世情；有一些人較為幼嫩，事事抱怨。作為丈夫，有時需要放慢步伐，等待妻子在生命上更進一步。若你願意因為愛而做個寬容的人，終有一天，你們必定攜手踏上更幸福的路。
