抵擋試探
~這世界有禍了，因為將人絆倒，絆倒人的事是免不了的，但那絆倒人的有禍了！…。（馬太福音18章7-9節）
近10年來，美國電視節目CSI的系列影集（犯罪心理）風靡全球，引發了人們對犯罪學的研究熱潮。偵辦罪犯的司法專家們紛紛從心理學的角度，去尋找人類犯罪的動機。結果，數據揭示了駭人的事實：除了因一時衝動而氣憤傷人之外，幾乎所有的殺人慣犯，都有長期被人傷害虐待的經驗，而對他們施予傷害的人，絕大部份都是和被害者很親近，又不易設防的人，比如同學，好朋友，心靈導師（包括老師，輔導員，宗教人士…
）。甚至於自己的父母或是長輩親戚！
被害者都是在年幼弱小時遭受虐待傷害，那種無力抵抗又無處可訴的痛苦，日日侵蝕扭曲受害者的心靈，往往在長大後，被害者自己也和施害者一樣，變成一個充滿苦毒情緒的人。性情激烈者不僅會動手傷人，更可能成為殘殺別人的兇手！還有更多仍保有良知的受害者，則將自己的心靈鎖在黑暗裡，默默陷入深沉的「憂鬱症」。
我們常以為只有弱小的兒童才可能遭到Bully「霸凌」，其實，在大人的世界裡，弱肉強食的情況更是比比皆是…蠻橫的上司，不保的飯碗，出軌的配偶，劈腿的男／女友，頻仍的家暴，騙財的親友／合夥人…。充斥著社會的各個角落，只是，面子和自尊心使得大人比兒童更懂得掩飾自己的困境和情緒，他們會將自己外表裝扮像個開朗自信的人。但是他們將長年累積的憤怒隱藏在受傷的心裡，直到有一天終於承受不了時，就突然精神崩潰，動手去殘殺別人或是選擇自殺，往往留給親友們一個永遠解不開的痛苦謎團：「他／她的性情一向溫順，為什麼會作出這種事？！」
心理／精神學家曾經發佈一項極令人震驚的數據：全世界有20%的人，曾經患過「憂鬱症」，換句話說，每4個人當中就有1人！而其中許多人根本不知道自己罹犯這個21世紀的新黑死病，也從來沒有接受過治療或幫助！
所以，心理學家針對「憂鬱症」的治療都是朝著同一個目標：找出患者受傷害的原因，並輔導受害者「饒恕」那傷害他的人。
神創造所有的動物時，也同時賜給它們「自我保護」的本能，因為動物若不懂防衛自己，就很容易招致死亡，所以動物身體感到「痛楚」時，第一個反應就是「反擊」，或是立刻逃離。而人類是有靈性的動物，不僅身體會受傷，「心靈」更容易受創！人的身體受了傷，只要看得到傷口，就容易得到醫治，但是「心靈」受了創，別人看不見，也很難以理解，真的是「如人飲水，冷暖自知」。
人心靈受傷的直接反應就是「情緒」的不平衡，「心靈」會藉由情緒的發洩來釋出求救的訊息，這是人類自我防衛的本能，人如果不懂得修護自己的心靈，這整個人類的社會恐怕都會變成「杜鵑窩」，瘋人院了！所以人人都需要一個恢復心理平衡的管道，我們都需要被瞭解被關心！我們會防衛自己的身體，也要懂得保護自己的「心靈」，更要進一步的學習：我們不可以傷害別人的身體，更不應該破壞別人的「心靈」。
耶穌曾經教導門徒說：「我差你們去（這世界），如同羊進入狼群，所以你們要靈巧像蛇，馴良如鴿子。」自從亞當夏娃離開了神所管轄的伊甸園，他們就進入了那「掌管空中的惡者」的世界。不多久，他們的小家庭就發生了人類史上第一件謀殺案，亞當的長子「該隱」雖知道「亞伯」是自己的親弟，卻為了一件小事，就毫不留情的出手殺害他！可見，耶穌本來就知道人類的本性就像「狼」一樣的兇殘，「愛人如己」和「饒恕別人」都不是人類的天性！所以我們都需要被教導，我們都必須要學習。耶穌基督來到這個充滿殘暴的世界，就不斷的教導人要知道神就是「愛」，我們也要彼此相愛！
愛人不可虛假，惡要厭惡，善要親近，愛兄弟要彼此投入，恭敬人要彼此相讓。
愛人如己，做不到？那麼，饒恕別人，做得到嗎？
我在年輕氣盛的年紀時，跟外子常常為了許多觀念不合而吵架。當時我們住在美國，身邊的親友只有2種人：「煽風點火」的婆家人和「落井下石」的酒肉朋友。真正關心我們的教會牧者只懂得「勸和不勸離」，她們會陪我掉眼淚，卻完全不知道如何開導我。有一天，我驚覺自己已經到了崩潰的邊緣，最後一股決心撐著我帶著2個年幼的孩子，毅然離開了外子，也離開了他身邊那一群沒人性的「非人類」，前往離家千里之外的德州，入讀一所神學院，希望在那樣一個全然陌生的環境裡，得到生命的重生。
我就讀的神學院聖樂研究所，附屬於當地一所著名的教會大學。大學裡的醫學院設有美國南方最先進的心理／精神研究中心（mental health center），主持這研究中心的是2個醫學女博士，一個負責心理輔導，一個主司藥物醫治。中國人的傳統觀念總認為只有「神經病」才需要作心理輔導，但美國人卻認為心理醫生跟家庭醫生一樣重要。所以當那關愛我的系主任讀出我受傷的心事，就勸我去接受他們的婚姻輔導。我猶豫了很久才勉強答應，因為在那裡很少中國人，我不必擔心他們的背後閒言。
首次就診，心理醫生和精神科醫生先後跟我簡單的聊聊，瞭解一下困擾我的原因。她們的態度非常謙和，言語行動間卻顯現出非凡的智慧和自信，我心裡的惶惑不安頓時一掃而光，對她們產生了衷心的信任。接著醫生就交代護士為我抽血作些檢驗，然後安排了我每週1次，連續2個月「一對一」的輔導課程。
第一次的輔導課，精神科醫生先向我說明驗血的結果：我的「血清素」Serotonin分泌不足。看我一臉不解，醫生很體貼的避開艱澀的醫學用辭，簡明的向我解釋說，「血清素」是一種內分泌，是促使腦神經傳導「快樂」的重要因子，若血清素分泌不足，就會讓人感受不到「快樂」，並容易罹患「憂鬱症」。哦…我這才明白，為什麼我經常覺得不快樂，甚至常有厭世的念頭…精神科醫師很冷靜的告訴我：「是的，妳已經得了憂鬱症！」，她接著說：「不過，妳不要焦慮，因為這不是絕症，我們有藥可以幫助妳的血清素恢復正常」。
可是，我對「長期服藥」感到十分反感，好像癮君子似的！
醫生溫和的反問我：「有病要就醫，就如糖尿病患者需要長期注射胰島素，心血管患者需要長期服用降血壓藥，骨質疏鬆者需要補充鈣，這都是正常的事，不是嗎？所以，缺乏血清素的人，也需要藥品來幫助分泌，這並不是什麼羞恥的事呀！」。聽了她的勸導，我才豁然明白，就像我每天服用綜合維生素一般，只是現在多了一顆而已，於是我點頭接受了她開給我的藥。但是，她加了一個「但書」，我必須同時接受心理輔導，以修正多年來因「憂鬱症」導致的思想和行為的偏差。
接下來，是接受心理醫生一小時的談話輔導。她仔細的傾聽我訴說對自己婚姻的失望和灰心。她聽我說了婆媳相處的困難時，不禁直搖頭嘆氣：「為什麼你們中國人都有婆媳問題？婚姻應該是一件簡單的事呀！你和丈夫兩人在異國結婚，你並不是進入他的母親家，而是你們自己成立的家。你和你丈夫都應該要明白，一個家只能有一個男主人和一個女主人，所以，你是這個家的女主人，誰也不能取代你！婆婆或岳母來家裡應該認清楚自己」客居」的身份，絕對不可強取女主人的位份！」她還提醒我：「上帝創造人本是一男一女，所以人長大了，就應該離開父母，和妻子連成一體」我這才知道，這2個柔和又充滿智慧的心理／精神醫生都是基督徒。
她接著遞給我一張紙，上面列了許多處理人際關係的選擇題，她要求我誠實的作答這些問題。她解釋說這並不是「考試」，也沒有對錯的評分，而是幫我找出自己的性格弱點。每次作完題目，醫生就指著問題，一條一條仔細的跟我討論，問我作這個選擇的想法，然後她會分析給我聽，這樣的選擇是正確的，或者是，為什麼不該作那樣的選擇。我十分驚異，我居然被啟蒙了如何「作人」！
就這樣，我每天乖乖的服藥，每週固定去和心理醫生見面，作測驗題。精神科醫生則定期檢驗我血液中的血清素含量，並隨著我生理的改善而調整藥劑的份量，一直到2個月的療程結束。我心靈的傷口終於得到完全的醫治，我找回了快樂，也築起了真正的自信！
數月後，我和外子復合，我使用心理醫師教導我的方法，開始對外子「潛移默化」，更重要的，我懂得了如何處理棘手的人際關係，對強勢的婆婆，我勇於挺直腰板，客氣而堅決的捍衛自己的位份。而且我也認知了朋友的影響力，我必須選擇正確的朋友，因為「近朱則赤，近墨則黑」所以，對患難見真情的朋友我加倍珍惜，對習於背後捅刀的酒肉朋友，則斷然絕交。
漸漸的，外子與我越來越懂得互諒互解，我們相處的模式，也越來越滑順，由當年的3天一小吵，5天一大鬧，減少到如今的1年都吵不上1次架，甚至只要使一個「眼色」就可免去一場爭執！婆家人也都成了我最親的家人！
上帝賜給每個人都有自由選擇的權力，我們每一個人每一天都在運用這個權力，但是，我們因無知或明知故犯而作錯選擇的話，就會付出痛苦的代價，如當年亞當夏娃作的一樣！所以人生的「選擇題」需要智慧，更需要虛心學習。
請試試看作下面這個選擇題：
你邀請一個朋友見面，約定晚間7：00。結果朋友到8：00才露面，你會有什麼反應？
（1）等了半小時左右，你就拂袖而去
（2）當場脾氣發作，狠狠斥責朋友不守時
（3）忍氣吞聲，裝得若無其事。
結果呢？
選擇（1）──你和朋友從此避免聯絡
選擇（2）──你的情緒得到發洩，雙方卻不歡而散！
選擇（3）──你一肚子不愉快，卻得強顏歡笑，從此和朋友疏離。
不論你選擇哪一種反應，結局都是一樣：「傷害」！
不管受傷的是自己或對方，你們雙方都可能會平白失去一個好朋友。
人要花費多年才能交上一位知心朋友，但是一樁小過失，卻可能一夜之間就失去一個好朋友！這種損失實在太不值了，真是倒楣，好意相約，竟然反而造成這種結局？！
所以，上面3種反應，都不是最佳選擇，但是，你還有第4個選擇：
請記得，你跟朋友相聚是為了增進友誼，所以，應該先關心朋友遲到的原因，（是否交通意外？是否發生緊急事故？），朋友若解釋合宜，當然你可以釋懷。
可是，如果朋友沒有合理的原因，你也要適度的表明你心裏的感覺，讓朋友瞭解他的行為造成你的不舒坦，切不可抱持「不傷和氣」的心態而忍氣吞聲，因為你這麼作，就等於縱容朋友傷害你的心靈，你想和他疏離，而他根本就不知道他作錯了何事？所以，應該讓朋友知道你受傷了，容許他有彌補的機會，你自己心靈的傷口才會癒合。否則你不僅失去一個好友，心靈的傷還可能繼續化膿潰爛！
我們應該要容許自己和別人，都有犯錯的空間和成長的動力。
若朋友有爽約或遲到的習慣，又積習難改的話，就儘量避免跟對方約時間吧！不必讓別人的過錯繼續折磨自己。
對那不懂尊重別人感受的朋友，最好跟他保持「安全距離」，以避免讓自己一再陷入試探，因為心靈不斷的受傷會種下犯罪的誘因！
最重要的是，要讓自己釋懷，瞭解這並不是你的錯，不要被無謂的「罪惡感」所綑綁，以至於傷了自己的心靈！
饒恕我們的過犯，如同我們也饒恕別人的過犯，不叫我們遇見試探，救我們脫離那邪惡~「主禱文」馬太福音6章12-13節
