（源於聖經的諺語）STRAIGHT AND NARROW 又窄又狹（循規蹈矩）
香港 蘇美靈
賽四十 3：「有人聲喊著說，在曠野預備耶和華的路，在沙漠地修平我們神的道。」太三 3：「這人就是先知以賽亞所說的，他說，在曠野有人喊著說，預備主的道，修直他的路。」
太七 13-14：「你們要進窄門，因為引到滅亡，那門是寬的，路是大的，進去的人也多。引到永生，那門是窄的，路是小的，找著的人也少。」
施洗約翰出生前七百多年，先知以賽亞預言在曠野有人聲喊叫要修平神的道，雖然以色列人是神的選民，他們非但沒有行在神的道上，反而在生活各方面，不論對神對人，都使神十分失望。因為他們屈枉正直、黑白不分、欺壓貧苦、故意頂撞神、殺害先知、是活在一個彎曲悖謬的世代。故此在選民被擄之後，先知耶利米寫下懺悔的哀歌，求神饒恕同胞的罪。
耶穌的先鋒約翰來，是要修直神的道，預備世人的心，接受祂的救恩和福音。馬太福音五至七章那著名的登山寶訓中，耶穌教導百姓如何活出神兒女的樣式，矯正他們對神的敬拜和對人應有的態度，因為神不是看人的外表，乃是人的內心。
在太七 13-14，耶穌提到兩道門，叫人要進窄門，因為引到滅亡的門是寬的，路是大的，引到永生，那門是窄的，路是小的， 找著的人也小。歷史告訴我們世界的道是多麼寬廣、暢通無阻， 容易走的，人們一窩蜂湧到大門，因為世界的吸引力實在太大， 似乎找到財富、名利、權柄等等，世人都如此生活、隨從自己的私慾，滿足自己的愛好，和肉體的享受，以為如此行不枉此生。
但神的道卻是小的，永生的門是窄的，找著的人也少。原文所用的窄字是受欺壓、被人壓迫透不過氣、被用力地壓着、受痛
苦之意，這道門不僅是窄，更要放下纏累我們的重擔才可以走下去。進去的話更要受盡苦頭、受逼迫、受到欺負。不單如此，走在這條小路上更非暢通無阻，是十分艱辛的、難行的，有不少阻礙，使人失望，更要小心奕奕行在其上。所以要走這條天國之路上，既然要付出這麼多代價，有誰願意進入窄門呢？所以信徒不能靠著自己個人的力量行在這十字架路上，必定要倚靠神的能力才不致跌倒，始能完成人生的路程。
太七 14 的英文(KJV)版本是：
Because strait is the gate and narrow is the way.
即 （窄） （門） （狹小） （路）
雖然英文諺語 STRAIGHT AND NARROW 源於這一節聖經，但 STRAIGHT 和 STRAIT 意思卻不同，前者是「直」，後者是「窄」。賽四十 4 說「AND THE CROOKED SHALL BE MADE STRAIGHT」(中文譯為崎崎嶇嶇的必成為平原)。STRAIGHT 和CROOKED 相反，但 CROOKED 這字有雙關意思，也可以解作彎曲悖謬，指這世界是屈枉正直的。但約翰來到要「修直」這些「彎曲」的事。
STRAIGHT AND NARROW 這詞初出現在十八世記，可能用者將上列經文弄錯了。聯想到施洗約翰來是修直神的路（賽四十3），所以把 STRAIT 誤作 STRAIGHT。
Straight and Narrow 解作「又直又窄」，現解作忠直、正直不柯、道德上無懈可擊、誠實無偽、老老實實不作任何違背良心的事。
- We are all tempted to stray from the straight and narrow.
- As parents, we should teach our children to keep strictly to the straight and narrow.
- John’s life was wild during his teenage years, but he has been on the straight and narrow since he was released from prison.
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