（分享）在敬虔上操練自己
美國 黎澤光牧師
「只是要棄絕那世俗的言語和老婦荒渺的話，在敬虔上操練自己。操練身體，益處還少；惟獨敬虔，凡事都有益處，因有今生和來生的應許。這話是可信的，是十分可佩服的。我們勞苦努力，正是為此，因我們的指望在乎永生的神；他是萬人的救主，更是信徒的救主。」提摩太前書四章 7-10 節
保羅是提摩太的屬靈父親，他帶領提摩太歸主並與他一同作第二次旅行佈道的同工。保羅在馬其頓寫這封信給提摩太，寫信的目的是教導他牧養以弗所教會的弟兄姊妹。在第四章 7 至 16 節的經文中，他告訴提摩太要在敬虔上操練和作信徒的榜樣。他指出在敬虔上操練自己，凡事都有益處，讓我們從這段經文中領受保羅的教導。
保羅首先指出操練身體和操練敬虔的分別。操練身體是有益處的，但比不上操練敬虔的來得多。做運動是好的，因為它能幫助人的身體健壯和靈活。可是，人的體力始終有限，當人的年齡越大，體力就會降低，節奏亦不得不慢下來，我們最終都要放棄喜愛的劇烈運動。而操練敬虔卻不會受環境和年齡的影響，它是身心靈的全方位活動。你可以安靜在家裏默想聖經的話語，或在走路途中唱歌讚美神。保羅和西拉半夜在腓立比的監牢裏仍然能夠禱告唱詩 (徒十六 25)。提摩太在少年時就受到母親和外祖母的操練而明白聖經。我們教會有一位八十多歲的周姊妹，她未有機會讀書和識字，但她有追求愛慕神話語的心，便從學習一個字，一句話來開始讀聖經。經過一段日子之後，她現在能夠跟弟兄姊妹一同唱詩讀經，她的禱告是敬虔簡潔的。
操練身體是單單對自己有好處，但操練敬虔是對自己和對一切事物都有益處。因為操練敬虔就是操練愛神和愛人如己。
操練敬虔是要花時間和具備恆心的，努力不懈的信徒就會有所收成。我每天看聖經禱告的操練是經歷幾個階段才建立起來 的。在我初信主受浸時，教會送給我一本聖經，我會在主日將這本聖經帶去教會。當牧師講解聖經時，我雖會用筆畫下一些喜愛的經文，但回到家就把聖經放在書架上置之不理。如是者過了幾年，我對聖經還是一知半解。之後，我在教會結識潔雲姊妹。在戀愛期間，我們會一起讀聖經、禱告。潔雲有愛慕神的心，她有固定禱告、讀聖經的時間，但我則時常為世上的事情勞碌而疏忽了個人靈修。老實說，當時我和潔雲一起禱告、讀經的目的其實是想獲得她的青睞。我們戀愛兩年後，打算結婚，但潔雲的父母不同意，他們說我要有一份好的工作才放心讓女兒嫁給我。我當時剛大學畢業，還未有找到工作，而潔雲畢業後很快就找到一份作電腦程式設計的職業了。回想起來，我們的婚事受到阻延實在是神所賜的福。那段時間，我開始認真地和潔雲有固定禱告、讀聖經的時間，教會的牧師和弟兄姊妹都同心為我們禱告，我亦慢慢學習將這事的重擔交託給天父。一年後，我在醫院找到一份作呼吸治療師的工作，潔雲的父母就很樂意及讚同我們的婚事，我們婚後都繼續一同讀聖經和禱告。
現在我們每天早上靈修，早餐後就步行到附近的公園打網球，我們在步行的路途上禱告和分享靈修的心得。當我們時常操練讀聖經，就會把神的話藏在心裏 (詩一一九 11)，會懂得神的旨意和知道祂是恨惡罪惡的神。祂必審判犯罪的人和記念遵守祂話語的信徒，操練敬虔是有今生和來生的應許的。
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